成人两性的结合将会孕育出将来的小生命，而优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，这就需要夫妇双方怀孕前生理和心理须处于健康状况，有一个适合的环境和好条件，尽可能避开不利于优生的原因。
不要在情绪压抑时怀孕
人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状况下，其生理功能势必有所改变，不只会干扰精子或卵子的水平，而且怀孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的成长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避孕。
不要在疲劳过度时怀孕
如新婚蜜月期及旅游途中，因为在新结婚以前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，迎来送往，体力超负荷消耗，减少了精子和卵子的水平。新婚蜜月时两性生活频繁，也会干扰精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。而人在旅游途中生活起居没规律，大脑常常处于开心状况，加上过度疲劳和旅途颠簸，或许会影响孕卵的成长或引起怀孕子宫的缩短，致使流产或先兆流产。因此最好不要在疲劳过度时怀孕。
不要在患病期间怀孕
由于疾病影响体质、受精卵的水平及宫内着床环境，患病期间服用的药物或许会对精子和卵子产生不利影响，致使新生儿有缺点。因此，夫妇双方有人患病时，要等身体康复、停药半年以上再怀孕。
不要高龄怀孕
怀孕时男方超越55岁或女方超越35岁被叫做高龄怀孕，怀孕期间要加大监护，由于高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。
不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质
由于生殖细胞对X射线和剧毒物质的反应很敏锐。妇女假如孕前照射X射线，尤其是腹部照射过X射线，需要等4个星期后再怀孕才比较安全。
初冬至初春不适合怀孕
因早孕阶段最怕病毒感染，一旦孕妇感染病毒，畸胎率会显著增高，而冬春是病毒多发及传播的季节，所以初冬至初春时期不适合怀孕。
孕前不要吸烟喝酒
烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。常常抽烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。老公在老婆怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。
孕前不要养猫、狗等宠物
猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，孕前不要养猫、狗等宠物。
不要在停用避孕药后立即怀孕
至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，如此可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵成长发育。
不要在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即怀孕
妇女在早产、流产后子宫内膜遭到创伤，假如立即怀孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以初次流产或早产后至少要过半年后再怀孕。葡萄胎手术治疗后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的患者，为预防其进步成恶性葡萄胎或绒毛膜上皮癌，至少要按期随访2年，在这期间内不可以怀孕。
