雀斑的也是可以提前预防哦!由于对于新娘子来讲，好看的脸蛋才是非常重要的，才能给人留下深刻的印象。
1、淮杞椰子鸡汤
材料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适当。
制作：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适当，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适当调味即可食之。
效果：淮山药健脾;枸杞子滋肝、补血;椰子养颜;仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的成效。
2、胡同酒
材料：珠儿粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，红枣15枚，猪胰1个，蜂蜜30克，酒酿15克。
制作：先将珠儿粉研细，甘菊花去梗，白果去壳，红枣去核，猪胰洗净切成小块;再上药捣烂，与蜂蜜、酒酿拦匀，上笼蒸15分钟即成。
效果：每天清晨饮用，治雀斑。
3、金针云耳鱼头汤
材料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚，鳙鱼头头1个，精盐适当。
制作：先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下;三者放入砂锅，加入适当清水，在火上煲一个小时;最后用精盐调味，即可食用。
效果：金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙鱼头补肾，两者适用对雀斑、黄褐斑有非常不错的疗效。
4、食用醋黄豆
将黄豆浸泡在醋中一个月，天天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。
5、百合粥
材料：百合6克，粳米30克，白糖适当。
制作：先将百合洗净入锅，加入粳米和适当清水，同煮粥，1小时后，加入适当白糖调味即可。
效果：百合补脾肺，粳米能益脾和胃。天天早晚食之，可去雀斑。
6、当归石决羊肉汤
材料：当归12克，石决明60克锤碎，用纱布包好，红枣6枚，生姜5片，羊肉300克，精盐适当。
制作：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅，加入适当清水，中火煲3个小时，用适当精盐调味即可食用。
效果：当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾和胃益阴。此方可使肌肤润泽，降低色素沉着，去雀斑，黄褐斑。
