每一个人的体内都会存在毒素，知道不同部位的毒素对身体发出了什么样的信号，并根据不同部位，分时段排毒。下面是是一些身体排毒的办法。
胃部排毒
毒素表情：舌苔发黄、口臭春天天气干燥，因为体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉吃不饱，除去1日三餐以外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不可以少!这样一来，胃部的重压增加，其工作效率也在不断降低，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会干扰其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、舌苔发黄等问题。
扫毒行动：腹式按摩
最好排毒时间：7 ～ 9 点
清晨起床时，先别急着着装、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸--采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3 ～ 4 次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45 度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45 度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放放手指，慢慢直起腰。在上体马上恢复为起始状况时， 飞速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。用同样的方丽重复2 ～ 3 遍。天天坚持，可以促进胃部血液循环，改变新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出毒素。
肾脏排毒
毒素表情：面部或者身体水肿、疲倦感增加肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无丽正常运行时，身体排出浊液的能力也会减少，身体就会出现水肿现象。长此以往，就会出现肾脏排毒不利的现象，而身体的排毒也会消耗肾脏的能量，当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。
扫毒行动：收工之前双脚抓地
最好排毒时间：17 ～ 19 点
在这个时段，不少人都是开始为一天的工作收工，以便尽快享受家庭生活。而在此时，却是肾经最忙碌之时。为此，采取点行动激起它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的最佳选择。放手手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3 分钟。此时就能有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为合丽公民。
脾脏排毒
毒素表情：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会遭到威胁，致使脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。春天到来，胃口非常不错，此时常进食生冷味厚的食物，更容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不可以顺畅排出，容易出现面部长斑、白带增多等现象。
扫毒行动：上午捶小腿运动最好
排毒时间：9 ～ 11 点
上午9 ～ 11 点间是脾经时段，在这时做一些健脾的运动，便可以增加脾脏的钝感力。此时，通常都是刚刚进入工作状况，为此，既不耽搁工作，还可以提高健康的小动作最为适合，那就试一试轻捶小腿运动吧--跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5 分钟。由于脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提高脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。
肝脏排毒
习惯性熬夜，到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着，此时肝脏因为被迫工作，致使肝脏无丽制造足够的酵素，这类酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、借助，各种酵素分泌不充足时，毒素也随之愈加多，从而进一步导致身体营养的紧急缺少。专家指出，肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏 蓄积时，指甲上会有明显的信号。
扫毒行动：安睡
最好排毒时间：1 ～ 3 点
在凌晨1 ～ 3 点是肝经的值班时间，此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供好的环境。为此，了解放松自己，并在11 点时关掉卧室的灯才是最好选择。另外，在日常还要了解：哭吧哭吧不是罪--由于作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。按期让自己看看感人的电影，并伴随剧情尽情流泪。如此一来也可以提高肝脏的排毒效率。
小肠排毒
毒素表情：下巴出现痘痘小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会减少，这种分类工作就不会做到最好。不但营养无丽准时输送，连糟糠也无丽准时输送给大肠，排便也就成了每天的最大问题，从而使下巴出现痘痘。
扫毒行动：午后可将来蹬腿
最好排毒时间：13 ～ 15 点
在午后的这两个小时里，小肠经开始值班，此时是强健小肠的最好时期，大量喝水固然要紧，还有一个小技巧--午餐后20 分钟，用力地后蹬腿，就能刺激小肠经，让小肠有效蠕动。而且，还可以解决午后的春困问题，让下午的生活、工作愈加清醒。
