近年来，不孕不育人群增长幅度愈加大，常常熬夜正是其中的一大缘由。
1.备孕期熬夜影响男士生精
对男士来讲，备孕期熬夜最大的害处就是影响生精。人类的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，假如男士得不到充分的休息，就使生物钟紊乱。长期这样，内分泌紊乱容易导致精液的产生有困难。
2.备孕期熬夜使女人卵巢储备功能降低
对女人来讲，卵子水平会在30岁将来直线降低，卵巢储备功能也会降低。正常状况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状况下才能产生，时间通常在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女性就没办法顺利产生性激素，从而出现月经不调，没办法正常排卵等卵巢储备功能降低的症状。
3.杜绝备孕期熬夜，规范作息，飞速怀孕不是梦
这样来看，备孕期熬夜已经成为不孕不育的头号杀手。大夫建议，一但筹备怀孕，就需要要将熬夜作息调整过来，防止疲劳影响生理状况;另外，准爸爸妈妈也要维持乐观开朗的心情，由于有很多不孕问题，都跟精神抑郁有非常大关系。
大夫给所有尚在为提升卵巢储备功能的准妈咪们的温馨提示：保养卵巢的强心剂其实非常简单，劳逸结合、按时作息、不熬夜、维持心情舒畅、保证饮食均衡，而鸡蛋中的蛋黄，更是营养卵巢的最经济食品，筹备怀孕的你可要多吃哦!
