避孕不止是生理避孕手段，平常的食物也能有避孕成效，有怀孕意向的男女就要防止吃这类食物，已生育的妇女可以多吃这类有助避孕的食物。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素与对人体有益的其它营养价值。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的很多胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究职员对104位期望怀孕的女人进行研究得出结论：咖啡对怀孕有直接影响。在这类女人中，天天喝一杯咖啡以上的女人，怀孕的可能性只不过不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子有哪些用途，有避孕用途。
木瓜
木瓜是一种非常有效的避孕药。由于木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互用途，从而达到避孕成效。
酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，胸部增大等女人化表现。这种人易发生男士不育，即便生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女人可致使月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
芹菜
据报道海外有大夫经过实验发现，男士多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精用途，会降低精子数目。健康好、有生育能力的年轻男士连续多日食用芹菜后，精子量会明显降低甚至到很难怀孕的程度，这样的情况在停菜后几个月又会恢复正常。
