春天气候多变，不少孕妇的心情也伴随天气起伏多变。专家表示，孕妇应该适合进行自我心理调适，小心抑郁症。
准母亲心理重压较大
自从怀孕之后，身体一直不太舒服，饮食习惯也改变了，而且还会常常无缘无故发脾气。刚刚当上准母亲的翟敏如此告诉记者。
不少准母亲会有如此的感受，对于突如其来的小生命尚未做好充足的心理筹备，便要改变我们的平时生活习惯，这个时候的心情非常复杂，好像幸福感也没那样强烈。
辽宁人民医院心理科主任何茹表示，有些孕妇在刚刚怀孕时，因为身体内分泌的变化，与生活习惯、生活模式的改变，不可以得到准时的适应，以至于影响我们的心情与心理健康。
何茹表示，对于这类准母亲面对的问题，都大概给他们的心理带来重压和阴影。紧急者可能患上孕妇抑郁症。
内向孕妇易患抑郁症
哪种孕妇容易患上抑郁症呢?
何茹表示，两种人怀孕时很容易患有抑郁症。一种是孕妇在怀孕之前得过抑郁症，怀孕之后大概第三复发;另一种就是内向、不太擅长表达、适应能力较差的人怀孕时容易患有抑郁症。
沈阳军区二0二医院妇产科主任李巨表示，孕妇出现脾气不好、沉默寡行、行为异常等症状大概患有抑郁症。尤其是越临近生产时期，越是紧张、担忧，如此比较容易导致分泌系统的变化。尤其是一些高龄产妇，对于我们的孩子特别珍贵，担忧生产期间出现一些问题，容易致使心情的变化。
孕妇需要家人多呵护
怎么样缓解孕妇的心理重压，防止患上抑郁症呢?
李巨表示，孕妇假如心理重压过大，应该准时去看心理大夫，解决我们的心理疾病。假如孕妇出现抑郁等心理问题，应使用心理疗法，尽可能不要吃药，以免影响到胎儿。
何茹觉得，妇女在怀孕期间心理特别敏锐，家人应该给与理解与支持，让她们时刻感觉到家庭的温暖和伴随。尤其是老公，要在此时对老婆愈加呵护与关爱。
另外，孕妇可以多散步、听听音乐，注意清淡饮食，都可以改变焦躁的脾气。孕妇也应该多注意自我心理调适，用健康的心态迎接新的生命。孕妇怀孕期间，老人尽可能不要给予太多的重压，尽可能创造一个轻松的生活环境。
