孩子缺锌了，父母只有知道锌的重要程度，学习怎么样科学地给孩子补锌，才能让孩子健健康康成长。下面跟着妈网专家一块儿看看补锌的有关常识。
预防孩子缺锌：
1、锌参与了孩子体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等很多酶的合成及活性发挥，也与很多核酸及蛋白质的合成密不可分。因而，可保持孩子中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格成长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。
2、锌能帮助孩子保持正常味觉、嗅觉功能，促进儿童食欲。
3、提升儿童免疫功能，增强儿童对疾病的抵抗力。
4、参与孩子体内维生素A的代谢和生理功能，对保持正常的暗适应能力及改变视力低下有好有哪些用途。
5、锌还保护皮肤粘膜的正常发育，能促进伤口及黏膜溃疡的愈合，预防掉头发及皮肤粗糙、上皮角化等。
预防孩子缺锌 5件事必做
正所谓防范胜于未然，假如可以在日常就注意对孩子锌的摄入的话，就无需再刻意的为孩子补锌了。今天我们会告诉父母五在补锌原则，各位父母们可以以此对照，看自己做到了多少。
原则1：第一做到母乳喂养，由于母乳间宽有足够孩子成长发育所需的锌元素。
原则2：4个月起要渐渐为孩子添加辅食，尤其是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等锌含量较高的食物。
原则3：要从小教育孩子培养不挑食，不偏食的好习惯，重视饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃。
原则4：平常还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
原则5：当爸爸妈妈发现孩子因缺锌而有厌食症、异食癖等时，应准时到医院请大夫为孩子检查血液的锌含量，并依据身体的需要进行补锌。
