假如你一直都和孩子的父亲一块睡，那样必须要你们两个都想和孩子一块睡才行。假如有一个人还不太确定，就需要先尝试一段时间，然后再做调整。注意，只有在合适家所有成员的状况下，同睡才可行。
买一张大床
假如你们的床太小，那样同睡就不会舒服或者不愉快。特大号的床是最好的，但假如你们的预算不允许买那样大的床，那就应该考虑买一个放在大床边的婴儿床可以把小床接到大床一边的那种，或者把一个一般的婴儿床放在大床边，并放手小床一边的围栏。尽管这并不是至关要紧，但假如你能把孩子的床垫调整到和你的一样高，那样你触摸或安抚他时，就会更容易些。假如孩子一直扭来扭去的话，这种方法会非常有效，由于他还和你维持一段距离，所以不会整夜踢到你。
肯定注意床垫安全
你们的床垫必须要硬。假如孩子睡在软床垫上或周围都是枕头和松软的被褥，他就大概窒息或过热。假如你的床有框架、床头板或靠墙放，必须要让床垫紧紧地贴住框架、床头板或墙壁，如此孩子就不会有掉进缝隙里的危险。
被褥要轻而少
假如和你们同睡的孩子小于12个月，要尽量少用毯子，而且被子必须要轻，以降低孩子窒息和过热的危险。这类危险在孩子的头3个月最大概发生，在3～10个月期间，他最大的危险是掉进床垫和床框、床头板或墙壁之间的缝隙里。孩子还大概陷进一个多余的枕头或填充玩具里，因此，床上也不要放那些东西。
永远不要在沙发或水床上同睡
不要在沙发上跟孩子同睡，由于他或许会卡在两个沙发垫之间，或你和沙发背之间的夹缝里。水床太软，而且床框周围可能有深深的缝隙，可能会让孩子掉进来。除此之外，假如你们移动身体时，动作过大，或许会叫你的孩子从床上飞下去!
保暖，但不可以太热
孩子睡觉时的着装或襁褓要轻巧，由于与别的人身体相接触会提升他的皮肤温度。对你说一个很好的切身体会：假如你感觉舒适，那多半状况下你的孩子也会觉到舒适。
不要让孩子睡在枕头上或头被蒙住
永远不要把孩子放在一个大枕头上睡，由于他会有从枕头上翻滚下来或在枕头柔软的皱褶里窒息的危险。你还要常常检查他睡觉的状况，确保他没扭到下面去，那样他的头会被毛毯或棉被盖住，从而可能致使过热或呼吸困难。
不要让婴儿和大孩子挨着睡
你们可以同时和一个婴儿、一个学步儿一块睡一张床，只须这两个孩子没挨着睡就好。学步儿不了解一个婴儿是不可以保护自己免于窒息的，因此，大一点的孩子或许会在不经意间翻滚到小婴儿身上，或者把一只胳膊伸到他的嘴巴或头上。学步儿也总是是先进的蠕动专家，这就意味着大一点的孩子可能偶尔会打着或踢着小婴儿。出于同样是什么原因，你们不应该让一个婴儿和一个大孩子单独睡在同一张床上，而是应该你或你的老公睡在这两个孩子中间。
不要把孩子一个人留在大人床上
虽然孩子可以在你和老公之间睡得非常安全，但假如你们起来上洗手间或早上先下床离开时，他还是容易掉下床来。不少爸爸妈妈在离开熟睡无人看护的孩子时，会在他的两边放些枕头，但因为他或许会因翻滚进枕头里面而过热或/和出现呼吸困难，所以这种做法并不适合。理想的办法是，买一个床用围栏安在床边，或者当你们离开房间时，把他放在诸如婴儿篮或婴儿床如此安全的地方。
假如你们有睡眠障碍，就不要和孩子同睡
睡眠障碍，诸如睡眠呼吸中止，或许会叫你睡得非常沉，以至于出现你翻到孩子身上时也不会醒来的危险。
假如同睡，就不要吸烟
吸烟的爸爸妈妈不应该和孩子同睡。虽然没人了解确切缘由，但假如吸烟者与孩子同睡，出现婴儿猝死综合征的危险会就比较高。
假如同睡，就不要喝酒或服药
药物和酒精或许会损伤你的记忆力，从而叫你忘记自己床上孩子的存在。药物和酒精也能令你睡得非常沉，以至于假如你翻到孩子身上时，也会自己并没意识到。为了防止出现这类紧急的安全风险，假如与孩子同睡，就不要喝酒或服药，你和老公必须要确保你们两个都一直意识到孩子在你们的床上。
要灵活
同睡适不适合所有些孩子和成人呢?大概不是。当涉及到你和孩子的睡觉安排时，没有任何万能模式。一些爸爸妈妈喜欢和他们的孩子一块睡，而另一些则不喜欢。有的孩子比其他孩子需要更多的夜间安抚和伴随。除此之外，不是每一个孩子都想整晚或每一个晚上都和我们的爸爸妈妈睡在一块。开始可能需要尝试，而且也会出错，但最后你会找到一个对你、你老公和孩子来讲都是好办法。
