人体有强悍的免疫力，就能抵抗外邪入侵，疾病也就不会发生了。为了提升人体内的正气，中医提出4种小儿推拿手法。小儿推拿可以帮助活络孩子神经血液，提升孩子抵抗力。母亲快点动起来，掌握这4种小儿推拿法吧!
小儿推拿4手法:
1、捏脊
这里的脊指的是脊椎骨，从尾骨开始到孩子颈部大椎穴的一条直线。先调节好室内温度，然后让孩子脱去衣裤，趴在床上，母亲在孩子的后侧方，用手轻轻爱抚孩子整个后背，使孩子肌肉放松，然后进行推拿。
具体手法：母亲两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后。第一捏住孩子脊柱骨表层皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推;然后，逐步从下往孩子头部推进，到大椎穴处为止。反复推拿3-5次，隔天推拿1次即可。
小儿推拿完毕后，母亲会发现孩子局部皮肤略显潮红。此时，再用手掌在孩子后背轻轻地上下爱抚2-3次，帮助孩子后背放松。小儿推拿捏脊法可以从孩子出生做，贵在坚持。对第一次同意捏脊的孩子，动作必须要轻柔，捏住肌肉往上提时，不要提得过重，以免孩子因疼痛而不愿配合。
2、轻叩背俞穴
背俞穴分布在后背脊柱的两侧，脊柱旁开1.5寸处，不了解的母亲可达成咨询医师建议或查找人体穴位分布图。人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，气机调顺会降低疾病的发生。
具体手法：用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，反复3-5遍，两侧均这样操作。推拿完毕后，脊柱两侧的皮肤略显潮红，再用手掌轻摩刚叩击过的地方2-3次，以放松皮肤。轻叩背俞穴法操作简单，是较为简单的一种小儿推拿方法。
3、按揉足三里
足三里坐落于孩子外膝眼下3寸，胫骨前嵴旁开1横指处。若不了解的母亲可以查看人体穴位分布图。若不了解的话，可以让孩子屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼，由此向下孩子4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开孩子中指的宽度即为足三里所在。
具体手法：以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里，每次300下，可以健脾和胃，补益气血，理气消食。也可以从足三里向下，顺着胫骨前嵴旁开1横指的线，依次经过上巨虚、下巨虚，推至近足踝处，每次30下，可以调理胃肠，导滞止泻。按揉足三里时要挑孩子情绪稳定，想配合的时候，若孩子反抗则需立刻停止，以免弄伤孩子。
4、摩腹
孩子的胃肠比较娇弱，喂养、护理稍有不当，就容易积食、拉稀。小儿推拿法中有摩腹一项手法，通过给孩子的腹部做按摩，调理孩子肠胃，理气消食。
具体手法：用整个手掌或者四指指腹，放在孩子腹部作圆圈运动，顺时针、逆时针各摩次数相等，力度适中。不要在孩子进食后进行推拿，以免孩子呕吐或消化不好的。
