经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促进血液流畅。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促进血液流畅。
中医反对女人经期内吃冰，西医则觉得百无忌讳。亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生指出，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的缩短将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度降低，影响到子宫缩短变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加强缩短的力度，这是吃冰可能导致经痛是什么原因。
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经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促进血液流畅。
中医反对女人经期内吃冰，西医则觉得百无忌讳。亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生指出，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的缩短将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度降低，影响到子宫缩短变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加强缩短的力度，这是吃冰可能导致经痛是什么原因。
但周医师表示，西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此致使子宫缩短导致经痛，但这类血块都可以经由身体体内机制而排出，女人可以不必过份担忧。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是不是有其他疾病的可能。
